Почему наклоны вниз могут вызывать головную боль
По большому счёту, у каждого из нас может заболеть голова при резком наклоне. Чаще всего ничего страшного в этом нет, а боль сама собой быстро исчезает. Но порой это может быть одним из симптомов серьёзной болезни.
Виды головной боли, когда наклоняешься
Цефалгия — головная боль — во время наклона головы может быть разной по ощущениям:
- ноющая в одной части головы;
- вокруг одного глаза;
- пульсирующая, возникающая при похмелье;
- давящая в область глаз и висков;
- мышечная в районе шеи.
Причиной подобного недомогания может быть вегетососудистая дистония. Причём при наклоне голова может болеть как при гипертонии, так и при гипотонии.
Головная боль при наклоне вниз разовая
Если подобные симптомы наблюдаются изредка, бить тревогу нет необходимости. Болеть голова при наклоне вперёд может по таким причинам:
- переутомление и упадок сил;
- злоупотребление алкоголем и никотином;
- малоподвижный образ жизни;
- резкая смена положения тела после длительного пребывания в одной позе;
- эмоциональное истощение;
- недостаток витаминов;
- несбалансированное питание;
- метеозависимость;
- недостаток сна или, наоборот, его избыток;
- побочный эффект при приёме лекарств.
В вышеперечисленных случаях достаточно изменить уклад жизни, убрав факторы, провоцирующие дискомфорт, и всё наладится.
При каких заболеваниях болит голова при наклоне
Если кроме резкой боли при вращении головой присутствуют и другие симптомы, вполне возможно, что вы серьёзно больны.
Перечень возможных болезней:
- ОРЗ и ОРВИ;
- грипп;
- мигрень шеи;
- поднятие внутричерепного давления;
- гайморит;
- злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга;
- анемия;
- проблемы с сердцем и/или сосудами;
- заболевания шейного отдела.
Как видите, перечень слишком большой, так что разобраться в проблеме с регулярной болью при наклонах головы без врача, скорее всего, не получится.
Когда стоит обратиться к врачу
Если постоянно чувствуете дискомфорт при наклонах головы, а боль после отдыха не проходит, есть повод обратиться в клинику.
Когда это следует сделать обязательно:
- если боли не исчезают за сутки, а только усиливаются;
- сопровождаются ухудшением зрения или слуха;
- нарушается речь и координация;
- наблюдается шум в ушах;
- снижается память;
- добавляется головокружение и поднимается температура;
- затылок немеет;
- присутствует рвота;
- цефалгия не исчезает после выпрямления.
Резкая головная боль при наклоне может быть спровоцирована аллергией или отравлением.
Если в дополнение к головным болям заметили ещё какие-то проблемы в организме, то посетите терапевта, а он после осмотра определит, к какому узкому специалисту вам необходимо записаться на приём.
Что делать, когда головные боли связаны с наклоном вниз
Чувствуя по своему состоянию, что визит к доктору преждевременен, можете попробовать избавиться от специфической головной боли самостоятельно.
Обезболивающими препаратами старайтесь не злоупотреблять. Применяйте их только в самом крайнем случае, когда терпеть болевой синдром нет сил. Лучше задействуйте более щадящие методы:
- увлажнитель для носа (капать не более 3 дней);
- массаж затылка, височной области или макушки в зависимости от локализации болей;
- ингаляции с лавандовым, эвкалиптовым, ромашковым, розмариновым маслом или маслом перечной мяты;
- нанесение капельки одного из вышеперечисленных масел на виски;
- гимнастика;
- лечебная физкультура — укрепляет мышцы шеи;
- физические нагрузки.
Из народных средств можно посоветовать использовать:
- настой из луковой шелухи (залить горсточку стаканом крутого кипятка, настоять в течение часа, выпить в два приёма за день; курс лечения – 3 дня);
- сделать холодный компресс в том месте головы, где ощущается болевой синдром;
- приложить к больному месту лист капусты.
Чтобы подобные приступы вас не мучили, ведите здоровый образ жизни, питайтесь полезной пищей, спите 8–9 часов в сутки, выделите время для ежедневной прогулки на свежем воздухе. А если задействованные мероприятия не приведут к положительным результатам, и голова будет продолжать болеть при наклонах вниз, придётся обратиться за консультацией к дипломированным специалистам.