Целлюлит на руках: причины возникновения и способы устранения
Проблема целлюлита знакома, наверное, каждой женщине. Стоит сказать, что и мужчин появление «апельсиновой» корки также не обошло стороной, просто у них отношение к нему абсолютно другое. Некоторые его просто не замечают, другие не считают проблемой. Что до женщин, то у них целлюлит может стать одним из главных раздражителей, избавиться от которого хочется несмотря ни на что. Особенно раздражает «апельсиновая корка», появившаяся на руках. Ведь если бёдра и живот можно скрыть даже в жаркий день, то с руками всё намного сложнее. Ну кому понравится ходить летом в закрытых гольфах или футболках с длинным рукавом? Правильно, никому. Поэтому от целлюлита на руках можно и нужно избавляться, и делать это следует как можно быстрее.
Причины возникновения целлюлита на руках
Возникновение «апельсиновой корки» на руках — это проблема, которая портит не только внешний вид, но и сигнализирует об определённых проблемах со здоровьем. Патология проявляется в процессе развития дистрофии тканей. Она, в свою очередь, развивается из-за застоя лимфы и нарушения циркуляции крови в области подкожно-жирового слоя. Подобные процессы становятся следствием:
- низкой физической активности;
- нарушений гормонального фона;
- стресса;
- неправильного питания;
- генетической предрасположенности;
- резкого похудения.
Столкнуться с проблемой можно в любом возрасте. Однако чаще всего он развивается у женщин в период с 25 до 30 лет.
Как избавиться от целлюлита на руках?
«Апельсиновая корка» может иметь несколько стадий развития. Последняя часто сопровождается болезненными ощущениями, спазмами и разрывом сосудов. Доводить до этого не стоит, поэтому начинать бороться с целлюлитом нужно сразу — как только он появился. Для этого можно использовать несколько методов.
Косметические средства
Наибольший эффект можно получить от использования сахарных скрабов. Приготовить подобные средства можно самостоятельно или же приобрести уже готовые. Главное, чтобы смеси были приготовлены из натуральных ингредиентов. Такие скрабы шлифуют кожу, насыщают её полезными микроэлементами и витаминами.
В борьбе с целлюлитом на руках может помочь и медовое обёртывание с добавлением водорослей. Подобные компоненты повышают тонус и упругость кожи, разрушают жировую прослойку.
Самым простым и доступным методом устранения «апельсиновой корки» считается использование специальных кремов или гелей. Их можно приобрести в аптеке, у косметолога или в магазине. Правила использования таких средств обычно описаны в инструкции.
Процедуры
Действенным методом устранения целлюлита считается контрастный душ. Он помогает избавиться от патологических изменений в сосудах, налаживает тонус кожи. Для усиления эффекта, помимо поочерёдного воздействия на проблемные участки струями холодной и горячей воды, можно использовать ещё и грубые мочалки, полотенца.
Хороших результатов можно добиться от принятия ванн с морской солью и апельсиновым маслом. Отличный терапевтический эффект также заметен от душа Шарко.
Массаж
Антицеллюлитный массаж рук можно сделать дома или в салоне. Техника исполнения предполагает использование специальных препаратов и допускает ручное воздействие на проблемные участки. Главная особенность массажа — простота и доступность. К тому же у него практически нет противопоказаний. В процессе выполнения происходит улучшение кровообращения, усиливается ток лимфы, нормализуется метаболизм.
Физические упражнения
Помимо процедур, которые повышают упругость кожи, важно позаботиться ещё и о самых мышцах. Для этого необходимо уделить время спортивным тренировкам и выполнению определённых упражнений. Нагрузка не должна быть слишком тяжёлой, но такой, чтобы могла проработать все группы мышц на руках. Для этих целей может хорошо подойти плавание, гребля, подтягивания.
Даже если предпринятые меры помогут добиться желаемого результата, не стоит забывать, что целлюлит может возникнуть вновь. Предупредить его повторное появление поможет сбалансированное питание, достаточное употребление воды, адекватная физическая активность.