Важные точки на ступнях ног, отвечающие за органы
Человеческое тело содержит множество зон, стимуляция которых может давать определённый эффект. Некоторые из них носят название болевых. Воздействие на эти участки доставляет человеку значительный дискомфорт и даже боль. Однако существуют и другие зоны, регулярная стимуляция которых помогает избавиться от множества проблем со здоровьем и улучшить самочувствие. Называют такие зоны акупунктурными. Больше всего их содержится на стопах.
Значение стимуляции акупунктурных точек на стопах
Первыми, кто начал применять на практике метод стимуляции рефлекторных зон человеческого тела, были врачи из Китая. Недаром иглоукалывание и массаж у них стоят на одной ступени с традиционной медициной. Учёные этой страны смогли доказать, что на стопах сконцентрировано более 60 биологических точек и больше 70 тысяч нервных окончаний. Понимание того, как обращаться с подобным «инструментом», позволяет диагностировать и устранить большое количество патологий внутренних органов.
Отечественные специалисты сумели перенять практику восточных коллег и внедрили стимуляцию активных зон в свою работу. Её часто применяют как отдельный способ терапии, не включающий в себя приём медикаментов и оперативное вмешательство. Воздействие на рефлекторные зоны помогает избавиться от таких распространённых проблем как:
- депрессивное состояние;
- хроническая усталость;
- лишний вес;
- замедленный метаболизм;
- невралгия;
- простуда;
- сбои в работе ЖКТ;
- головные боли;
- гормональные сбои.
Также стимуляция акупунктурных точек способствует укреплению иммунитета. Регулярный массаж стоп восстанавливает кровообращение, препятствует образованию отёков и варикоза.
Месторасположение активных зон
Стопы буквально усеяны большим количеством активных точек. Однако чтобы добиться определённого результата, необходимо знать, за который из органов отвечает тот или иной участок:
- проблемы с позвоночником помогает решить стимуляция внутренней части подошвы ноги;
- массаж большого пальца способствует нормализации состояния головного мозга, ротоглотки и носовых пазух;
- за зрение отвечают точки, располагающиеся у оснований среднего, указательного и безымянного пальцев;
- органы слуха тесно связаны с мизинцем и безымянным пальцем;
- стимуляция точки, опущенной на ширину пальца от зоны, отвечающей за зрение, связана ещё и с органами дыхания;
- воздействие на левосторонние участки, находящиеся ближе к наружной части стопы, улучшают работу сердца;
- эти же части отвечают и за работу печени и жёлчного пузыря;
- благоприятное воздействие на половые органы оказывает стимуляция околопяточной зоны.
Важно учитывать то, что левая поверхность стопы отвечает за органы, расположенные с левой стороны. Так же и с правой частью.
Рекомендации по проведению массажа
Проработкой акупунктурных зон можно заниматься самостоятельно. Классический общеукрепляющий массаж включает в себя проработку самых активных точек на ногах. Необходимо поочерёдно разрабатывать каждый палец и все части стопы. Работать также необходимо и с точками на внутренней и внешней стороне пятки. Движения должны быть мягкими и плавными, круговыми. Повторять нажатия нужно от 5 до 9 раз.
Отличным вариантом для лёгкого массажа ступней считаются вибрационные стельки. Встроенный в них чип обеспечивает возникновение непрекращающегося вибрационного массажа. За счёт него и происходит постоянная мягкая стимуляция активных точек. К тому же вибро-стельки помогают восстановить кровообращение и вернуть чувствительность ног. Их регулярное использование помогает устранить боль и отёчность, улучшить метаболизм и выровнять осанку.