Упадок сил и пониженная температура, почему и что делать?
Периодически бывает, что чувство слабости одолевает настолько, что нет сил даже встать с кровати. Это может быть обусловлено различными причинами: длительный стресс, депрессия, самое начало вирусного или простудного заболеваний и так далее. Но что это может означать, если температура тела при наличии слабости не повышается, а, наоборот, понижается?
Причины пониженной температуры и слабости
Гипотермия чаще всего возникает при физической и моральной истощенности организма. Например, если долгое время придерживаться строгой диеты (именно диеты, а не сбалансированного правильного рациона), то организму неоткуда брать достаточное количество полезных веществ, нужных микроэлементов и прочее. В таком случае активность человека снижается, упадок сил будет держаться до тех пор, пока не внести в организм необходимые вещества и витамины, температура может понизиться до 35 градусов.
Переохлаждение является закономерной причиной гипотермии. Если в холодное время года носить легкую одежду, в жаркое время года сидеть долгое время под кондиционером, промокнуть насквозь под дождем и прочее, то вполне вероятен риск переохлаждения, симптомами которого будет понижение температуры, озноб, слабость и ломота в теле. В дальнейшем, эти симптомы могут перерасти в простуду, добавится кашель, заложенность носа, боль в горле. Поэтому необходимо внимательно следить за своим самочувствием и прислушиваться к своему телу.
Проблемы сердечно-сосудистой системы могут отразиться на состоянии здоровья различным образом. Вегето-сосудистая дистония характеризуется нарушением вегетативной регуляции и микроциркуляции. В этом случае пациент испытывает дрожь в конечностях, снижение температуры может достигать отметки в 35 градусов. Нарушение циркуляции крови и ее недостаточное насыщение кислородом становится причиной упадка сил, головокружения и головной боли.
После того, как человек перенес вирусное заболевание, чувство слабости может присутствовать еще долгое время. Температура при этом может не просто вернуться к нормальным показателям, но и опуститься ниже. Кроме того, во время болезни многие злоупотребляют жаропонижающими, тогда резкий спад температуры тела достигает 34-35 градусов, наступает сильное чувство слабости, при поднятии с постели наблюдаются головокружение и потемнение в глазах.
Гипогликемия характеризуется снижением уровня глюкозы в организме. Это приводит к энергетическому голоданию всех тканей, что вызывает слабость, замедление метаболизма, обильное потоотделение. Если не начать устранение причин заболевания, то температура будет стремительно падать.
Анемия является распространенным заболеванием, оно обусловлено низким содержанием эритроцитов и гемоглобина в крови. Средняя температура тела человека при этом 34-35,5 градусов. Организм сам по себе во время анемии слаб, поэтому упадок сил пациент испытывает постоянно, выполнять физические нагрузки сложно.
Гипотиреоз означает недостаточную выработку гормонов щитовидной железы, что снижает многие функции организма. В таком случае, так же, упадок сил становится привычным состоянием пациента, конечности зачастую холодные, кожа становится бледной. Особенно отличается повышенная сонливость в середине дня, усталость даже после продолжительного отдыха.
Подобные симптомы лучше предупреждать, а не разрешать. Для этого можно применять домашние методы в комплексе с контролем питания, приема витаминов; отслеживать состояние здоровья, сдавая регулярно анализы, проходить обследования.