Тяжесть и усталость в ногах: причины и лечение
Ощущать усталость в ногах после тяжелого трудового дня вполне нормально. Особенно это касается тех, кто не может себе позволить присесть и отдохнуть. С подобной проблемой сталкиваются парикмахеры, продавцы на рынках и в супермаркетах, строители. Также боль в нижних конечностях могут ощущать спортсмены после изнурительных тренировок и соревнований. С подобным явлением сталкиваются пожилые люди и женщины на последних сроках беременности. Как правило, все они это игнорируют, считая проблему временной. Но если неприятные ощущения начали проявляться без видимых причин или приобрели хронический характер, это повод задуматься над состоянием своего здоровья.
Что может провоцировать усталость и тяжесть в ногах
У людей, которые на протяжении длительного времени ощущают тяжесть и усталость в ногах, могут быть диагностированы следующие проблемы со здоровьем:
Тромбофлебит
К основным симптомам тромбофлебита относят боль и тяжесть в ногах. Неприятные ощущения усиливаются к вечеру или после физических нагрузок. Данное заболевание связано с образованием кровяных сгустков в стенках сосудов. Провоцировать патологию может неактивный образ жизни, курение, гормональные сбои. Довольно часто тромбофлебит приводит к тромбозу и тромбоэмболии. Тромбофлебит считается самой частой причиной ощущения усталости в ногах у мужчин.
Варикоз
Варикозное расширение вен — одна из самых распространенных причин ощущения тяжести и тупых болей в ногах. Особенно сильно они проявляются, если много времени проводить в положении «стоя». Заболевание имеет внешнее проявление в виде фиолетовых и синих образований на коже, напоминающих гематомы.
Склеротические изменения в артериях
Заболевания периферических артерий проявляются судорогами, ощущением тяжести, болью. В особенно тяжёлых случаях человек даже не может подняться по лестнице или пройти расстояние больше 100 метров. Еще одним характерным проявлением данного заболевания считается ухудшение заживания ран на коже нижних конечностей.
Диабет
Больные сахарным диабетом часто жалуются на болезненные ощущения в ногах. Тяжесть, слабость, онемение, судороги становятся следствием влияния большого количества сахара в крови на нервную систему. Неприятные ощущения при диабете проявляются в обеих конечностях одновременно.
Помимо этого слабость и ощущение усталости в ногах могут быть спровоцированы почечной недостаточностью, патологиями позвоночника. Довольно часто с подобной проблемой сталкиваются люди с плоскостопием.
Как избавиться от проблемы?
Людям, у которых тяжесть в ногах стала следствием физических нагрузок, достаточно просто отдохнуть. Нелишним будет принять расслабляющую ванну, сделать массаж. Быстро избавиться от болезненности и слабости хорошо помогает гимнастика. Также в борьбе с данной проблемой помогают некоторые средства народной медицины.
Беременным женщинам, у которых ощущение тяжести в ногах возникают из-за смещения центра тяжести, рекомендуется избегать длительного стоячего положения. Тем, кто столкнулся с подобной патологией на поздних сроках, рекомендуют следить за весом, не пить много воды.
В случае, когда неприятные ощущения появляются без видимых на то причин, необходимо обратиться к врачу. Специалист определит, что именно стало причиной возникновения слабости и болезненности в нижних конечностях. На основании поставленного диагноза больному назначат терапию. В большинстве случаев она будет состоять из приема лекарственных препаратов и комплекса физиологических процедур.
Дополнительно человеку, ощущающему постоянную усталость в ногах, может быть прописан курс низкочастотного массажа стоп или электростимуляции. Новейшая методика воздействия током на проблемные участки помогает не только избавиться от неприятных ощущений, но и устранить причину их появления. Электростимуляция оказывает общеукрепляющее действие на сосуды. Сочетание гальванической волны и волны Фарадея способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета, оздоровлению организма в целом.