Причины появления слабости и сонливости после еды
Сладко заснуть после очередного приёма пищи позволяется и даже рекомендуется исключительно детям грудного возраста. Тем, кто старше или вовсе переступил порог зрелой жизни, ощущение слабости и сонливости после завтрака или обеда не свойственно. В их случае пища должна выступить источником энергии и давать заряд бодрости и сил. Если же всё происходит с точностью до наоборот, необходимо задуматься над причинами возникновения подобного состояния, ведь к разряду нормы оно может и не относиться.
Сонливость после еды и что её вызывает
Желание вздремнуть после приёма пищи и слабость, если они появляются не постоянно, не должно пугать. Это объясняется рядом вполне реальных причин. Однако если подобное состояние даёт о себе знать каждый день, впору задуматься о присутствии сбоя в работе организма.
Перераспределение крови
После очередного приёма пищи наиболее активно в процессе кровоснабжения участвуют органы ЖКТ. Мозг при этом становится менее активным, так как к нему приток крови немного снижается. Орган от этого никак не страдает, но «работать» ему хочется не так уж активно. Это и провоцирует желание отдохнуть и расслабиться, ещё даже не выйдя из-за стола.
Гормональный фон
Переваривание пищи сопровождается выработкой определённого рода гормонов, которые влияют на работу органов ЖКТ. Но если их они ускоряют, то на человека в целом действуют как лёгкое снотворное.
Переедание
В случае если организм не успевает переваривать лишние калории, желание отдохнуть после еды вполне объяснимо. Люди, которые переедают, не дают организму возможности как следует переработать полученный объём пищи, из-за чего и устают.
Обезвоживание
Сонливость считается одним из самых распространённых симптомов обезвоживания. Дефицит жидкости в организме приводит к тому, что кровь становится слишком густой. Из-за этого ей сложно передвигаться по венам и разносить кислород. Давление при этом становится ниже, пульс слабее, появляется желание прилечь и отдохнуть.
Болезни
К числу патологий, вызывающих подобного рода проблемы, относят:
- сахарный диабет;
- анемию;
- пищевую аллергию;
- заболевания щитовидной железы;
- атеросклероз.
Каждое из этих заболеваний требует медицинского вмешательства и коррекции фармацевтическими препаратами. Заметив, что каждый приём пищи начал вызывать сонливость, стоит записаться на консультацию к врачу. Возможно, проблему спровоцировало переедание или выбор не тех продуктов. Но иногда подобное состояние может быть сигналом о развитии опасного заболевания, которое необходимо лечить.