При посадке самолета сильно болит, голова почему?
Полёт на самолёте для многих людей представляет собой небывалый стресс. Даже те, кто утверждают, что не испытывают каких-либо страхов и неудобств, всё равно в глубине души ощущают дискомфорт. Иногда он может даже отражаться на физическом состоянии, проявляясь приступами цефалгии. Чаще всего они появляются в момент посадки, но у некоторых наблюдаются на протяжении всего перелёта. Но не только эмоциональное потрясение становится причиной развития головной боли при полёте. Узнаем, что ещё вызывает подобную реакцию организма.
Из-за чего может болеть голова при полётах на самолёте
Причин, которые вызывают цефалгию у людей, избравших самолёт средством передвижения, не так уж и много. Винить в появлении болезненных ощущений можно:
- Плотность воздуха. В момент, когда самолёт заходит на посадку, воздух внутри него становится заметно гуще. Из-за этого в полости между средним ухом и носоглоткой образуется воздушная пробка. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются те, у кого имеются заболевания ЛОР-органов инфекционного и воспалительного характера. Боль отдаёт в уши и область переносицы.
- Давление воздуха. Когда оно снижается, воздух начинает давить изнутри на евстахиеву трубу и барабанные перепонки. Именно это и провоцирует развитие болезненных ощущений в голове. Избавиться от них помогает использование находящейся на борту кислородной системы.
- Болезни. Головная боль при посадке самолёта часто становится проявлением недолеченных воспалений носа, ушей или горла.
- Страхи. Как уже упоминалось, эмоциональные потрясения могут оказывать сильное влияние на состояние человека и проявляться сбоями в состоянии здоровья.
Методы борьбы и профилактика
Сегодня существует немало методик и средств, которые позволяют избежать развития головных болей в процессе полёта на самолёте. Прежде всего это:
- Очищение соустья. Чтобы между средним ухом и носоглоткой не образовалась воздушная пробка, за несколько дней до перелёта стоит постараться по максимуму прочистить нос от слизи. Для этого принимают отхаркивающие средства, используют назальные капли. В момент посадки можно открывать широко рот или жевать резинку.
- 2. Принять лекарственное средство. Перед снижением заблаговременно примите таблетку парацетамола или же воспользуйтесь сосудосуживающими каплями для носа. Сделать это необходимо не ранее, чем за час до прилёта.
- Выпить сладкий напиток. Непосредственно перед самой посадкой выпейте сок или чай небольшими глотками.
- Воспользоваться бумажным пакетом. Если в него подышать, получится восстановить сбившееся дыхание, что в дальнейшем избавит от головной боли.
Кроме того, снизить страх перед полётами на самолёте поможет проработка проблемы на сеансах у психотерапевта.
Что делать, если голова всё же разболелась
Тем, кто впервые столкнулся с цефалгией во время полёта на самолете, можно попробовать избавиться от неё с помощью следующих способов:
- Беруши. Из-за повышения артериального давления в процессе полёта, у многих людей появляется шумовое опьянение, которое устраняется с помощью берушей или наушников с тихой музыкой.
- Контроль положения тела. Если долго находиться в неудобной позе, может разболеться голова. Поэтому пребывание в кресле нужно сделать для себя максимально комфортным.
- Массаж. Если под рукой нет болеутоляющего средства, сделайте лёгкий точечный массаж.
Последняя рекомендация считается наиболее результативной. Находясь на борту, массаж можно сделать вручную. А в домашних условиях закрепите результат, проведя более обширный сеанс массажа с помощью специальных приборов и устройств.