Польза масла для похудения
В попытках избавиться от лишнего веса многие люди стараются использовать различные разрекламированные средства. Отказываясь от диет и физических упражнений, они идут на поводу у недобросовестных продавцов, которые предлагают различные «чудо-средства». Это могут быть таблетки, чаи или различные препараты, которые нужно наносить на проблемные области. Результат, по их заверениям, не должен заставить себя долго ждать, и он обязательно будет таким, как хочется. На поверку же оказывается, что они распространяют либо пустышки, либо препараты с вредным и нарушающим работу организма составом. Есть ли альтернатива таким способам? Да, и она ближе, чем многим кажется. В борьбе за идеальную фигуру и здоровье могут пригодиться всем известные растительные масла.
Как масла помогают похудеть?
Основная их ценность заключается в сложном и разнообразном составе. Каждый из составляющих элементов оказывает определённое влияние на организм человека. Одни помогают привести в порядок нервы, вторые налаживают обмен веществ, третьи снижают чувство голода. Достаточно вдохнуть аромат подходящего эфира, как желание перекусить бесследно пропадёт. Нанесение нескольких капель определённого масла на виски улучшит качество сна и снимет чувство тревожности.
Также существует отдельный вид масел, который оказывает мочегонный эффект. Их применение помогает избавиться от лишней жидкости, а также:
- нормализовать метаболизм;
- вывести накопившиеся токсины;
- восстановить водно-солевой баланс;
- не дать образоваться новым отёкам.
Помогают масла исправить и кожные проблемы. С их помощью можно добиться эффекта лифтинга, омоложения, устранить апельсиновую корку, предотвратить образование растяжек.
Какие пригодятся в процессе снижения веса?
В вопросах борьбы с лишним весом с лучшей стороны сумели себя зарекомендовать следующие группы масел:
- Растительного происхождения. Их использование помогает улучшить результативность любой диеты. Они выступают источником ценных компонентов, необходимых для жизнедеятельности любого человека. Растительные масла очищают от шлаков, расщепляют жиры, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожных покровов. В любой программе похудения обязательно должны присутствовать оливковое, льняное, горчичное, миндальное, облепиховое, репейное, касторовое и масло зародышей пшеницы.
- Эфирные. Так называют смеси жидких веществ, добытых из различных растений. Такие продукты богаты на витамины и микроэлементы, необходимые для борьбы с жировыми отложениями. Эфирные масла применяют при обёртывании, массаже, скрабировании кожи. Используют апельсиновые, имбирные, пихтовые, камфорные, кедровые и другие виды эфиров.
Большой популярностью пользуются и различные масляные миксы, которые содержат в себе сразу несколько видов. Они также несут пользу для похудения и оздоровления организма.
Как пользоваться, чтобы похудеть?
Существует два основных способа применения растительных и эфирных вытяжек: наружно и внутрь. Первый вариант предполагает нанесение масел на проблемные области тела. Это могут быть обёртывания, массаж, ванночки и другие косметологические процедуры. Основной акцент делается на кожу, которая становится подтянутей, эластичнее. Наблюдается уменьшение жировой прослойки, исчезают впадинки от «апельсиновой корки».
Второй вариант — употребление внутрь — помогает организму избавиться от факторов, не дающих сдвинуться весу «с мёртвой точки». Однако, выбирая для себя подобный способ похудения, важно проконсультироваться у специалиста. Существуют такие виды масел, которые категорически не подходят для употребления и могут вызвать не только расстройство ЖКТ, но и отравление.
Любой из выбранных способов использования эфирных и растительных масел должен быть подкреплён правильным питанием и лёгкими физическими нагрузками. Особенно полезными для кожи и тела в целом будут СПА-процедуры, проводимые после массажа или обёртывания. Они помогут ускорить метаболизм и очистят организм от токсинов и шлаков. Пройти подобные процедуры поможет многофункциональный комплекс. С его помощью можно и потренироваться, и расслабиться после занятий.