Почему болят стопы
В день человек совершает более тысячи шагов. При этом задействуется огромное количество мышц, костей и сухожилий, из которых состоят ноги и стопы. Нагрузка при этом распределяется равномерно на позвоночник и нижние конечности, но большее напряжении всё же испытывают именно стопы. Поэтому возникновение дискомфорта и болезненности в стопах после перенесённых нагрузок считается вполне привычным состоянием. Однако стоит лишь немного передохнуть, как все неприятные ощущения исчезают. Но иногда боль может быть вызвана и другими причинами. Избавиться от неё посредством отдыха уже не удастся.
Причины возникновения болей в стопах
Спровоцировать возникновение неприятных и болезненных ощущений в ногах могут следующие причины:
Физиологические
В эту категорию входит привычка носить тесную и неудобную обувь, стоячая работа, физические нагрузки. Избавиться от них, как уже упоминалось, довольно просто. Стоит всего лишь начать носить удобные туфли, не забывать об отдыхе, и боль уйдёт.
Травмы
Так, механические повреждения считаются одной из основных причин возникновения болей в стопах. Ушибы, разрывы и растяжения связок, переломы и трещины — всё это очень больно и неприятно. Продолжительность реабилитации и заживления зависит от тяжести ущерба, нанесённого мышцам, связкам и костям.
Фасциит
Эта патология развивается на фоне присутствия постоянной микротравматизации свода стопы. Из-за этого развивается воспаление в мышечных тканях. Боль при этом возникает как во время ходьбы, так и в состоянии покоя. Если вовремя не предпринять терапевтические меры, фасциит может спровоцировать формирование наростов.
Бурсит
При наличии этой патологии воспалительный процесс затрагивает одну из десяти щелевидных полостей. Спровоцировать бурсит могут травмы, инфекции, артрит, нагрузки, плоскостопие. Боль при этом резкая, мучительная. В состоянии покоя не слишком проявляется — усиливается при нагрузке.
Артрит
Если боль в ногах возникает при ходьбе, нужно задуматься о возникновении ревматоидного артрита. Эта болезнь разрушает структуры суставных сочленений. Помимо боли, люди, подверженные этой патологии, испытывают скованность в движениях. Нога при этом может отекать, кожа в поражённом месте становится красной и горячей на ощупь.
Нарушение кровообращения
Боль в ступнях может стать следствием нарушения кровообращения. Его, в свою очередь, может вызвать варикоз, тромбоз. К первичным проявлениям проблемы относят постоянный дискомфорт, ощущения выкручивания. К вторичным присоединяется возникновение синих узелков под кожей, локальное изменение цвета кожи.
Гигрома
Под этим названием подразумевают кистозные новообразования, локализующиеся на тыльных поверхностях стопы и пальцев. По характеру они доброкачественные, но могут вызывать сильнейшую боль при ходьбе, ношении неудобной обуви. Диагностика возникновения затруднена. Патология довольно долго может никак не проявляться, развиваясь подкожно.
Плоскостопие
Вызвать ноющую боль при ходьбе может плоскостопие прогрессирующего типа. К дополнительным симптомам можно отнести судороги, утомляемость. Неприятные ощущения при этом отдают в позвоночник, бёдра, колени. Если плоскостопие оставить без какой-либо терапии, это может привести к ряду серьёзных осложнений. В их числе — утрата возможности свободно передвигаться.
Неврома Мортона
Так называют патологию, характеризующуюся поражением пальцевого нерва в области плюсны. Чаще всего подобная болезнь развивается у женщин, причина — они слишком часто ходят на высоких каблуках. Боль при этой патологии жгучая, сопровождается онемением. Особенно сильными неприятные ощущения становятся после нагрузок и ночного сна.
Остеоартрит
Заболевание поражает хрящи плюсны. Распознать развитие патологии можно по неприятным ощущениям, скованности в районе суставов. По ходу прогрессирования патологии к первичным симптомам
добавляются ещё и отёки, покраснения, повышение температуры в области поражённых структур. Остеоартрит может спровоцировать искривление пальцев, ограничение двигательной активности.
Что делать, если в стопах ощущается боль?
Первое, что нужно сделать — посетить врача. Специалист сможет установить точную причину развития патологии, подберёт адекватную терапию.
Для борьбы с проблемами стоп в домашних условиях подойдёт низкочастотный массажёр. С его помощью можно избавиться не только от боли в коленях, бёдрах и стопах. Устройство снимает симптоматику и дополнительно устраняет первопричину её возникновения. Пользоваться подобным корейским аппаратом можно в любое время. Занятия разрешены для людей всех возрастов. Они безопасны и не причиняют неприятных ощущений.