Главная » Ноги сводит судорогой. Причины, что делать, лечение

Ноги сводит судорогой. Причины, что делать, лечение

04.09.2020

С судорогами ног сталкиваются как женщины, так и мужчины. Ощущения могут сопровождаться болью, сковывающими ощущениями. Если присутствует сложная патология, то к сокращению мускулатуры добавится изменение походки, ограничение подвижности.

Чтобы вернуть мышцам прежнее состояние, важно определить первопричину развития проблемы, пройти диагностику. Как только будет выявлен точный источник возникновения недуга, можно начинать попытки его устранить. Тем более что терапия в большинстве случаев носит консервативный характер.

Почему сводит судорогой ноги?

Основной причиной развития подобной проблемы считается высокая физическая нагрузка на мускулатуру ног, резкая смена температурного режима, обезвоживание, неудобная обувь. Ботинки, которые не подходят по размеру, имеют неподходящий подъём или изготовлены из некачественных материалов, могут препятствовать нормальному кровоснабжению, высокой нагрузке. К тому же не стоит забывать о каблуках, которые так любят женщины. Они — настоящее «зло» не только для ног, но и для позвоночника. Причиной ночных судорог в ногах в большинтсве случаев становятся именно каблуки и неудобная обувь в тандеме с высокой нагрузкой.

сводит ногу, что делать

Кроме того, судороги могут быть спровоцированы:

Плохое кровоснабжение

Вызвать подобную проблему может синдром Рейно, подагра, мигрень, эндартериит, микроинсульт, атеросклероз. Патология развивается медленно. Сначала неприятные ощущения затрагивают только кончики пальцев, затем они распространяются на всю стопу.

Нарушение нервной проводимости

Сокращения в некоторых участках ног может быть вызвано недостаточным питанием нервных клеток. Оно, в свою очередь, является следствием патологических процессов в позвоночном столбе, грыжи. Ещё спровоцировать подобное может ревматоидный артрит, радикулит.

Авитаминоз

Дефицит полезных веществ в организме всегда имеет внешние проявления. Так, нехватка витамина В12 приводит к нарушению нервной проводимости. Если не хватает кальция, то кости становятся хрупкими, ломкими. Если имеется недостаток железа, то произойдёт понижение уровня гемоглобина в крови. Всё это может обернуться возникновением подобной симптоматики.

Заболевания

Боль, судороги и другие неприятные проявления могут быть вызваны:

Кроме того, непроизвольное сокращение мускулатуры ног часто развивается на фоне постоянного стресса.

Что делать, если сводит мышцы ног?

В первую очередь нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Специалист сможет определить точную причину развития патологии и подберёт подходящую терапию. Она может включать приём медикаментов, физиологические процедуры, прогревания и так далее.

Также избавиться от сведения мышц, чем бы оно ни было вызвано, всегда поможет массаж. Его можно (и нужно!) делать для реабилитации после травм, при нарушении кровообращения, проблемах с нервной системой. В домашних условиях можно проводить ручной массаж, а можно использовать для этого специальное оборудование. Так, отличным помощником станет низкочастотный массажёр. Пользоваться им может любой человек, вне зависимости от возраста, пола, состояния здоровья. Эффект от подобной терапии становится заметен уже спустя несколько сеансов.

Вернуться назад
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных