Можно ли избавиться от простуды за один день
С простудой может столкнуться каждый человек в любое время года. Стоит промочить ноги под летним дождём или слегка замерзнуть в ожидании автобуса осенью, как насморк и першение в горле не заставят себя ждать. Подобные проявления не нравятся никому, особенно тем, у кого есть более серьёзные проблемы со здоровьем. Поэтому при первых же признаках простуды мы ищем различные способы и методы, чтобы избавиться от неё как можно скорее. В идеале — за один день. Но осуществимо ли подобное? Давайте узнаем вместе.
Способы вылечить простуду за один день
При первых признаках переохлаждения или подозрения, что «поймали» вирус, не стоит тянуться за коробкой с сильнодействующими лекарствами. Необходимо давать возможность иммунитету справиться с подобными проблемами самостоятельно. Но полностью пускать ситуацию на самотёк также не стоит. Существует несколько способов, которые помогут усилить работу защитной системы организма.
Почувствовав первые симптомы простуды, останьтесь дома и воспользуйтесь и следующими способами экстренного оздоровления.
Травяные чаи
Напитки, приготовленные из натуральных трав, известны своими полезными целебными свойствами. Употребление таких настоев помогает устранить воспаление в организме, снять болевой синдром с горла, простимулировать работу иммунной системы.
К числу самых подходящих трав для борьбы с простудой относят ромашку, шалфей, эвкалипт. Приготовленные из них отвары можно употреблять в виде чая или же для полоскания горла. В последнем случае они помогают быстро и эффективно очистить слизистую от вирусов и патогенной микрофлоры.
Соль и сода
Если у вас внезапно заболело горло, приготовьте раствор для полоскания из пищевой соды и соли. Для этого следует взять стакан кипятка и добавить в него по чайной ложке каждого из ингредиентов. Усилить действие «лекарства» поможет несколько капель йода, настойки календулы или эвкалипта. Полоскать горло можно уже после того, как раствор остынет. Подходящая периодичность для полоскания — 1 раз в 30–40 минут.
Ингаляции
Дышать картошкой в детстве заставляли каждого из нас. Сегодня подобные ингаляции также могут использоваться для устранения насморка, боли в
горле. Помимо картофельной ботвы, для приготовления раствора можно использовать травы (эвкалипт, ромашку, календулу). Запретом для проведения паровых ингаляций считается повышенная температура тела.
Обильное питьё
Облегчить отхождение слизи в носоглотке, разжижить кровь, вымыть вирус из организма и снизить температуру тела поможет обильное питьё. Рекомендуется как можно чаще пить чистую воду, компоты из сухофруктов, чай с малиной, лимоном, клюквой, имбирём или шиповником.
Промывание носа
Очистить слизистую носоглотки от выделяемой слизи помогут процедуры с использованием раствора из морской соли. Приготовить его можно самостоятельно или купить в аптеке в уже готовом виде.
Также избавиться от симптомов простуды за один день поможет диета. Так, следует отказать от тяжёлой и трудноперевариваемой пищи. Организму необходимо дать возможность побороть болезнь и воспаление, освободиться от проникнувшего в кровь вируса.