Главная » Кортизоловый живот у женщин

Кортизоловый живот у женщин

04.11.2020

Лишний вес — это проблема, которая портит внешний вид и ухудшает состояние здоровья любого человека. Перерастая в ожирение, он лишает людей возможности полноценно жить, работать, заводить детей и просто передвигаться. Основной причиной его возникновения считают отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. В отдельных случаях ожирение может быть вызвано определёнными эндокринными заболеваниями, генетикой. Ещё подобная проблема может развиваться на фоне нездорового образа жизни и ряда других внешних факторов. Но мало кто знает о том, что вес может начать расти ещё и на нервной почве. Подобное психосоматическое расстройство развивается под действием гормона стресса — кортизола.

Как кортизол влияет на развитие ожирения?

Кортизолом называют особый гормон, который вырабатывается, когда организм попадает в стрессовую ситуацию. Под его влиянием человек начинает быстрее реагировать, принимать решения. Другими словами, благодаря кортизолу людям проще выпутываться из ситуаций, которые могут угрожать их жизни и здоровью.

Неудивительно, что второе название у этого гормона — стрессовый. Его выработка усиливается в момент психоэмоционального напряжения и постепенно снижается, когда всё приходит в норму. Но если нормализации не происходит, кортизол по-прежнему вырабатывается в кровь.

Подобный процесс не совсем естественный для организма. Из-за постоянной выработки кортизола нарушается артериальное давление, развиваются проблемы в работе печени и почек. Под его влиянием происходит образование холестериновых бляшек в сосудах. У человека повышается аппетит и тяга ко всему сладкому и вредному. Это приводит к нарушению строения мышечных волокон, что провоцирует накапливание жира.

что такое кортизоловый живот

Что такое кортизоловый живот?

Жировые отложения, образовавшиеся под влиянием повышенной выработки гормона стресса, распределяются неравномерно. «Визитной карточкой» патологического процесса становится накопление жировой прослойки в районе живота и спины. Ноги и руки при этом могут оставаться в своём прежнем состоянии.

Такую фигуру можно сравнить с перевёрнутой трапецией. Опасность подобного вида ожирения в том, что оно затрагивает не только кожу, но и внутренние органы. Вес при этом набирается быстро, кожа не успевает подстраиваться под изменения и покрывается глубокими растяжками.

Помимо быстрого роста живота, распознать кортизоловое ожирение можно по таким признакам, как быстрая утомляемость. Может ощущаться сильная слабость в мышцах, снижение работоспособности, сухость кожи, тремор в конечностях. Не стоит забывать и о нервозности, эмоциональной нестабильности и приступах паники.

Как избавиться от стрессового ожирения?

Первое, что нужно сделать человеку, столкнувшемуся с подобной проблемой, — проработать своё психоэмоциональное состояние. Лучшим вариантом будет обращение к профильному специалисту, который поможет докопаться до первопричины образования стресса. Только так можно снизить выработку кортизола — привести эмоции человека в спокойное состояние.

Как только с выработкой кортизола будет покончено, можно приступать к работе над телом. Для похудения лучше использовать комплексный подход. Помимо изменения пищевых привычек, важно задуматься и о физических нагрузках.

Удобнее всего избавляться от кортизолового живота будет в домашних условиях. Психика людей, столкнувшихся с подобной проблемой, может быть просто не готова к групповым тренировкам в фитнес залах. Дома же для похудения можно будет использовать специальный комплек с массой полезных функций. Так, велотренажёр поможет сжечь жировую прослойку и привести в рабочее состояние мышцы. СПА-штаны очистят лимфу и освободят от лишнего количества жидкости. А светотерапия станет отличным способом расслабиться и завершить процесс тренировки.

Вернуться назад
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных