Лишний вес — это проблема, которая портит внешний вид и ухудшает состояние здоровья любого человека. Перерастая в ожирение, он лишает людей возможности полноценно жить, работать, заводить детей и просто передвигаться. Основной причиной его возникновения считают отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. В отдельных случаях ожирение может быть вызвано определёнными эндокринными заболеваниями, генетикой. Ещё подобная проблема может развиваться на фоне нездорового образа жизни и ряда других внешних факторов. Но мало кто знает о том, что вес может начать расти ещё и на нервной почве. Подобное психосоматическое расстройство развивается под действием гормона стресса — кортизола.
Кортизолом называют особый гормон, который вырабатывается, когда организм попадает в стрессовую ситуацию. Под его влиянием человек начинает быстрее реагировать, принимать решения. Другими словами, благодаря кортизолу людям проще выпутываться из ситуаций, которые могут угрожать их жизни и здоровью.
Неудивительно, что второе название у этого гормона — стрессовый. Его выработка усиливается в момент психоэмоционального напряжения и постепенно снижается, когда всё приходит в норму. Но если нормализации не происходит, кортизол по-прежнему вырабатывается в кровь.
Подобный процесс не совсем естественный для организма. Из-за постоянной выработки кортизола нарушается артериальное давление, развиваются проблемы в работе печени и почек. Под его влиянием происходит образование холестериновых бляшек в сосудах. У человека повышается аппетит и тяга ко всему сладкому и вредному. Это приводит к нарушению строения мышечных волокон, что провоцирует накапливание жира.
Жировые отложения, образовавшиеся под влиянием повышенной выработки гормона стресса, распределяются неравномерно. «Визитной карточкой» патологического процесса становится накопление жировой прослойки в районе живота и спины. Ноги и руки при этом могут оставаться в своём прежнем состоянии.
Такую фигуру можно сравнить с перевёрнутой трапецией. Опасность подобного вида ожирения в том, что оно затрагивает не только кожу, но и внутренние органы. Вес при этом набирается быстро, кожа не успевает подстраиваться под изменения и покрывается глубокими растяжками.
Помимо быстрого роста живота, распознать кортизоловое ожирение можно по таким признакам, как быстрая утомляемость. Может ощущаться сильная слабость в мышцах, снижение работоспособности, сухость кожи, тремор в конечностях. Не стоит забывать и о нервозности, эмоциональной нестабильности и приступах паники.
Первое, что нужно сделать человеку, столкнувшемуся с подобной проблемой, — проработать своё психоэмоциональное состояние. Лучшим вариантом будет обращение к профильному специалисту, который поможет докопаться до первопричины образования стресса. Только так можно снизить выработку кортизола — привести эмоции человека в спокойное состояние.
Как только с выработкой кортизола будет покончено, можно приступать к работе над телом. Для похудения лучше использовать комплексный подход. Помимо изменения пищевых привычек, важно задуматься и о физических нагрузках.
Для похудения можно будет использовать специальный комплек с массой полезных функций. Так, велотренажёр поможет сжечь жировую прослойку и привести в рабочее состояние мышцы. СПА-штаны очистят лимфу и освободят от лишнего количества жидкости. А светотерапия станет отличным способом расслабиться и завершить процесс тренировки.