Эффект сауны для похудения
О пользе и эффективности СПА-процедур известно уже довольно давно. Они не только помогают улучшить состояние кожи или волос, а зарекомендовали себя ещё и как отличный способ борьбы с лишним весом. С их помощью можно активизировать процессы сжигания жира без каких-либо физических усилий. К тому же подобный уход оказывает благотворное влияние на организм в целом. Регулярное посещение СПА способствует омоложению, укреплению сосудов и восстановлению тонуса кожи. Однако в последнее время интерес к подобным процедурам больше подогревается всё же тем, что они помогают похудеть. Узнаем, как именно.
Как СПА-процедуры помогают похудеть?
Раньше, когда речь заходила о подобных салонных услугах, предполагались процедуры с использованием воды. Однако со временем название стало нарицательным. Сегодня существует огромное количество косметологических услуг с подобной приставкой в названии. Каждая из них имеет массу положительных характеристик, так как помогает оздоровиться и улучшить внешний вид.
Процедуры, которые могут помочь избавиться от лишних килограммов, оказывают внешнее воздействие на тело. Это может быть как ручная, так и аппаратная стимуляция проблемных зон с использованием специальных средств. В результате создаются все необходимые условия для продуктивного расщепления подкожного жирового слоя. К тому же во время СПА-процедур происходит выведение токсинов и других вредных веществ из организма. Похудение сочетается с очищением.
Какие салонные СПА-процедуры пройти, чтобы похудеть?
Среди самых популярных и эффективных процедур подобного рода выделяют:
- Обёртывания. На кожу наносят активные вещества для расщепления жира. С помощью полотнищ, которыми оборачивают тело, создаётся парниковый эффект. Именно он усиливает процесс проникновения составов в эпидермис. Обёртывания могут быть медовыми, шоколадными, минеральными, масляными.
- Душ Шарко. Этот метод основывается на воздействии на тело мощной струёй воды. Считается хорошим способом добиться стройности и избавиться от целлюлита.
- Массаж. Аппаратный и ручной массаж с использованием масел помогает подкорректировать фигуру. Можно подтянуть обвисшую кожу, убрать «апельсиновую корку» с бёдер, ягодиц и живота.
- Ванны. В салонах есть возможность принять ванну, в которую добавлены различные растворы и отвары. Они подтягивают кожу, улучшают процессы метаболизма.
- Сауна. Пар помогает худеть лучше всего. Он ускоряет выведение токсинов с потом, оказывает благотворное влияние на работу сердца.
Помимо перечисленных процедур, индивидуально может быть подобран и другой уход.
Варианты домашнего СПА-ухода
Не у всех и не всегда есть возможность посетить специализированный салон. Но это не значит, что стоит отказываться от идеи улучшить состояние здоровья и сбросить вес.
Так, в домашних условиях можно реализовать несколько процедур, которые помогут эффективно и легко избавиться от лишних килограммов. Это могут быть обёртывания, подводный и аппаратный массаж, содовые ванны.
Отдельно стоит отметить возможность эффективно похудеть с помощью специальных СПА-штанов, которые создают парниковый эффект, способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Особый крой помогает прорабатывать самые проблемные зоны. Особо положительный эффект наступает в случае сочетания ношения СПА-штанов с занятиями аэробикой.