Что помогает от похмелья в домашних условиях
Порой в жизни каждого из нас случаются ситуации, когда хорошо проведённый вечер оборачивается не самым приятным утром. Речь идёт об употреблении спиртных напитков, провоцирующих похмелье.
Постинтоксикационное состояние, появляющееся как ответная реакция организма на алкоголь, сопровождается большим количеством неприятных симптомов. Похмелье вызывает напряжённость нервной системы, провоцирует головную боль, сухость во рту, тошноту, отсутствие аппетита. В особо тяжёлых случаях подобное состояние требует медицинского вмешательства, когда организм не может самостоятельно «выйти из похмелья». Но более лёгкие вполне подлежат домашней коррекции. Избавиться от последствий употребления алкоголя могут помочь продукты, которые можно найти практически на каждой кухне.
ТОП-средств избавляющих от похмелья
Ощутив на себе всю «прелесть» последствий чрезмерного употребления алкоголя, можно выпить специальное средство. А можно заглянуть на кухню и найти то, что поможет не хуже шипящих таблеток. Речь идёт о напитках и продуктах питания, которые всем известны.
Напитки
Всем известно, что основным побочным эффектом употребления спиртосодержащих напитков считается обезвоживание. Устранить его можно только одним способом — обильным питьём. Для этого можно использовать обыкновенную питьевую воду или же постараться отыскать на кухне:
- Рассол. Может быть огуречным, капустным, помидорным. Они содержат вещества, которые способны быстро и качественно вывести токсины из организма. Однако стоит учитывать следующее: если выпить слишком много, усилится отёчность. Поэтому лучше соблюдать золотую середину и за сутки выпивать не более 250 мл пряной жидкости.
- Томатный сок. Содержит в себе полезные кислоты, ускоряющие распад и вывод алкоголя из организма. Напиток этот полезный и вкусный, однако стоит учесть, что для экстренных мер он не подходит.
- Зелёный чай. Для нормализации состояния достаточно выпить всего 2–3 чашки натурального зелёного чая. При этом вместо сахара лучше добавить мёд, который усилит очищающий эффект напитка.
- Отвар шиповника. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, помогает очистить печень от скопившихся в ней токсинов. Отлично утоляет жажду, обладает антиоксидантным эффектом.
- Лимонная вода. В этом варианте можно использовать как обычную, так и газированную воду. На 250 мл необходимо взять сок двух лимонов.
Важно учесть, что выпить напиток нужно залпом, а если эффект не достигнут, процедуру можно повторить через 5 часов.
Не стоит сбрасывать со счетов и кисломолочные напитки. Лучше всего для борьбы с похмельем подходят кефир, йогурты, айран, тан или кумыс. В их составе находится особая кислота, ускоряющая выведение продуктов распада алкоголя.
Продукты
Помимо напитков, в качестве помощников для очищения организма и нормализации состояния можно использовать:
- Куриный бульон. Он поможет придать энергии и сил, восполнит дефицит полезных веществ.
- Холодец. Высокое содержание глицина поможет вывести токсины, улучшить общее самочувствие.
- Бананы. Калий, входящий в состав этих тропических фруктов, поможет устранить голод, но при этом защитит органы ЖКТ от перегрузки.
- Овсяные хлопья. Нормализуют состояние желудка и приведут в порядок слизистые оболочки остальных участников пищеварительной системы.
- Яйца. Богаты таурином и цистеином, улучшают функции печени.
Обязательно стоит упомянуть и те продукты, которые лишь усилят похмельный синдром. Проснувшись с головной болью и симптомами интоксикации, не стоит употреблять кофе, так как он лишь усилит обезвоживание. Оказаться придётся и от жирной пищи и всеми любимых цитрусовых соков. Они выступят в роли раздражителя для травмированной слизистой желудка.