Главная » Что делать при головной боли во время панических атак

Что делать при головной боли во время панических атак

17.05.2021

Панические атаки — внезапные приступы беспричинного страха, сопровождающиеся внешними симптомами. Человек, столкнувшийся с подобным состоянием, может почувствовать, что у него участился пульс, выступил пот, разболелась голова. Если эпизоды повторяются слишком часто, врачи иногда ставят человеку диагноз «паническое расстройство».

Что собой представляет патология

Приступы панических атак вызывают у человека настолько сильный страх, что он лишается возможности вести себя привычным для него образом. У некоторых приступы бывают такими, что одна мысль о повторении эпизода провоцирует ещё одну волну паники. Они полностью подчиняют себе жизнь человека, лишая его радости, возможности полноценно отдыхать, работать.

Важно то, что появляющееся чувство тревоги не получается подавить привычными методами.

Из-за чего развивается?

Точные причины панических атак до сих пор не выявлены. К числу триггеров, которые могут выступать в роли предрасполагающих факторов, причисляют:

Кроме того, психологи, занимающиеся анализом механизма возникновения панических атак, выделили людей, которые входят в группу риска. Они считают, что столкнуться с нарушением имеют больше шансов те, кто:

Под действием одного из перечисленных факторов организм испытывает непосильную нагрузку, в результате чего развивается необоснованная реакция даже на малейший дискомфорт, не говоря уже о контакте с более серьёзными раздражителями.

Головная боль и другие симптомы панических атак

Главной отличительной чертой подобного состояния считается внезапность. Атака может начаться даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Она проявляется в виде:

Последний симптом может стать предвестником панической атаки или, наоборот, следствием её возникновения. Головная боль развивается на фоне спазмов сосудов головного мозга и затрагивает или одну часть головы, или всю её.

симптомы панической атаки

Ещё одним симптомом, позволяющим отличить паническую атаку от какой-либо другой патологии, считается продолжительность приступа. Обычно всё длится не более 10–30 минут, после чего симптомы бесследно исчезают.

Способы борьбы

Панические атаки сами по себе не несут угрозы для жизни и здоровья, но те прецеденты, которые они создают, бывают крайне опасными. Так, во время приступа можно получить травму, попасть в аварию.

Найти причину их возникновения и подобрать подходящие способы предотвращения повторных эпизодов поможет психотерапевт. Проведя необходимые диагностические мероприятия, он поставит точный диагноз и

назначит лечение. Подбор будет осуществляться с учётом индивидуальных особенностей человека, обстоятельств возникновения атак.

Для борьбы с патологией применяется также психотерапевтическое, медикаментозное лечение. Пациентам с подобной проблемой рекомендуют изменить образ жизни и мышления, избавиться от вредных привычек, минимизировать риск возникновения стрессовых ситуаций.

Массаж

Особую роль в предотвращении панических атак играет умение человека расслабляться. Известно, что если нервная система находится в напряжении, малейший стресс становится катализатором для повторного приступа. Врачи рекомендуют использовать для расслабления различные методики, которые приносят пользу здоровью. Так, одной из самых эффективных считается массаж.

Его можно делать самостоятельно с помощью различных приборов и специальных устройств. Ежедневные сеансы массажа помогут избежать повторных эпизодов панических атак и улучшат общее состояние здоровья каждого человека.

Вернуться назад
×

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
×
     
Записаться на тестирование

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на тестироваие", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Получить консультацию

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных
×
     
Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

       
         
Нажимая на кнопку "Записаться на курс", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с соглашением об использовании сайта и обработке персональных данных