Боль в горле летом
Можно поспорить, что никому из нас не нравится, когда болит горло. Особенно нежеланной эта проблема становится, когда за окном жаркое лето, ты на отдыхе, а голова занята лишь одной мыслью — как бы охладиться. Да и в условиях городских джунглей симптомы ангины никого не порадуют. Ведь ни прохладной воды, ни мороженого, ни купания в бассейне позволить себе в этой ситуации уже не сможешь. Поэтому возникновения подобных проблем лучше избегать всеми силами. И для этого важно понимать, что именно может спровоцировать боль в горле летом.
Ослабленный иммунитет
Эта причина считается банальной и всем известна. Если организм лишён защиты, помешать проникновению вирусов и бактерий уже ничто не сможет. Низкий иммунитет выступит против своего обладателя и в других ситуациях. Так, человек, который не может похвастаться хорошим иммунитетом, заболеет даже от порции мороженого или пятиминутного купания в прохладном водоёме.
Выходом из ситуации станет ежедневная забота о своём здоровье. Те, кто считают, что укреплять иммунитет нужно только весной и осенью, в корне неправы. Этот процесс круглогодичный, просто методики могут быть разными. Так, в тёплое время года отличным иммуностимулятором станут сезонные овощи и фрукты, лёгкое закаливание. На пользу пойдут и физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и полноценный отдых. В качестве дополнительных инструментов используют массаж, оздоровительные процедуры с использованием различных приспособлений (электростимуляторов, импульсных аппаратов).
Кондиционеры
Спровоцировать боль в горле кондиционеры могут несколькими способами:
- Если поток воздуха направлен прямиком на человека.
- Если поток воздуха слишком холодный.
- Если сплит-система загрязнена изнутри.
Объяснять, почему простуду могут вызвать первые две причины, бессмысленно. Как в первом, так и во втором случае решающим фактором станет холодный воздух. А вот о том, что болезни может вызвать третий вариант, знает очень мало людей. Так, если фильтры кондиционера не
чистить, в них поселяются вредные микроорганизмы, которые вызывают опасные патологии. Они, выдуваемые вместе с воздухом, попадают в дыхательные пути человека. Из-за них может не только горло заболеть, но и пневмония развиться.
Уберечься от такого негативного влияния кондиционеров не так уж и сложно. Главное — не сидеть под струями воздуха подолгу и не настраивать его на самый холодный режим. Ну и про регулярное техническое обслуживание также забывать не стоит.
Солнце
Прямые солнечные лучи могут нанести ущерб здоровью, негативно отразятся на состоянии кожи. Но в случае с больным горлом его негативное влияние отыгрывается немного не так. Понежившись под ласковыми лучами и тут же зайдя в прохладное помещение, можно заполучить не только боль в горле, но и насморк, иные симптомы простуды.
Необходимо пытаться соблюдать температурный режим и избегать резкого переохлаждения. Иначе уберечь себя не выйдет.
Воздух
Летом лучше стараться не находиться в черте шумного города. Всё потому, что в теплое время года в нём особенно много микроорганизмов, способных стать возбудителями болезней.
Защитить горло и весь организм в целом от контакта с болезнетворными микроорганизмами помогут прогулки в парках, лесах и скверах. Дома можно установить увлажнитель и ионизатор, которые смогут очистить воздух от бактерий и микробов.
Помимо этого, нередко в жару горло болит у тех, кто курит. Табачный дым усиливает негативное влияние вышеперечисленных факторов и сам по себе провоцирует воспаление слизистой.